Food Journal Daily

ফুড জার্নাল ডেইলি - মেল লগার একটি খাদ্য ডায়েরি অ্যাপ যা আপনার খাবারের জার্নাল তৈরিকে সহজ এবং চাপমুক্ত করে তোলে। এটি আপনাকে একটি সহজ উপায়ে বর্তমান এবং ভবিষ্যতের সমস্ত সপ্তাহের জন্য আপনার খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি একটি স্ন্যাক ট্র্যাকারের ট্র্যাক রাখতে দেয়। আপনি গত সপ্তাহের আপনার খাদ্য ডায়েরি ক্যালেন্ডারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।

মাসিক ফি দিয়ে আপনার সঙ্গীকে লিঙ্ক করা এবং তাৎক্ষণিকভাবে আপনার খাদ্য পরিকল্পনা শেয়ার করা সম্ভব।

এই ডায়েট ট্র্যাকারটি ছোট এবং বড় উভয় পরিবারের জন্য তাদের সাপ্তাহিক মেনু ক্যালেন্ডার এবং খাবারের ডায়েরি পরিচালনা করার জন্য একটি সহজ হাতিয়ার, যদি আপনি একটি ডায়েটে থাকেন (যেমন keto, whole30, ছুরির উপর কাঁটাচামচ, ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য ...) বা না।

ফুড জার্নাল প্রতিদিন

★ আপনার খাদ্য গ্রহণ রেকর্ড করুন

★ স্ন্যাক ট্র্যাকার

★ পরের বা আগের সপ্তাহে যেতে সোয়াইপ করুন

★ বিস্তারিত লিখতে একটি খাবারে ক্লিক করুন। সবকিছু ঐচ্ছিক

★ একটি খাবারকে অন্য দিনে সরাতে বা অন্য খাবারের সাথে অদলবদল করতে দীর্ঘক্ষণ চাপ দিন

★ খাবারের জন্য বিভাগ নির্ধারণ করুন। এগুলো খাবারের নিয়মে ব্যবহার করা যেতে পারে

★ একটি প্রিলোড করা তালিকা থেকে একটি উপাদান বেছে নিন বা অবাধে ক্যালোরি এবং জিআই (গ্লাইসেমিক ইনডেক্স) সহ একটি প্রবেশ করুন

★ আপনি যদি প্রাতঃরাশ, লাঞ্চ বা ডিনার দেখতে না চান তবে আপনি সেটিংসে এক বা একাধিক লুকিয়ে রাখতে পারেন

★ সমস্ত খাবার মেমরিতে রাখা হয় তাই আপনাকে সর্বদা পুরো নাম লিখতে হবে না কিন্তু একটি তালিকা থেকে এটি বেছে নিন

★ বন্ধু বা পরিবারের সাথে আপনার খাদ্য ডায়েরি শেয়ার করুন

★ এছাড়াও খাবারের একটি অতিরিক্ত তালিকা রয়েছে যা এখনও পরিকল্পনা করা হয়নি

অন্যান্য

★ একটি সুন্দর চেহারার ওভারভিউ মেনু ওভারভিউ প্রিন্ট করুন

★ একটি উইজেট যোগ করার সম্ভাবনা

★ ডার্ক মোড

★ অ্যাপটি আপনার বন্ধু বা পরিবারের সাথে শেয়ার করুন

★ পটভূমির রঙ পরিবর্তন করুন

★ পার্টনারের সাথে লাইভ শেয়ারিং

কার এই অ্যাপটি ব্যবহার করা উচিত

ওজন কমানোর চেষ্টা করলে বা আপনি keto, paleo, whole30, forkes over knives, fodmap, herbalife, atkins বা vegan diet অনুসরণ করলে তাতে কিছু যায় আসে না। আপনি এই অ্যাপটিকে পারিবারিক খাবারের ডায়েরি বা ফুড লগ জার্নাল হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। প্রতিদিনের খাদ্য ডায়েরির সাথে আপনার খাদ্য গ্রহণের ট্র্যাক রাখা উপভোগ করুন!